Atelier d’expression corporelle : relaxation et respiration

Belinda, socio-esthéticienne de profession, vous propose une initiation à des exercices simples de relaxation et de respiration pour mieux gérer le stress et se recentrer sur soi-même. L’objectif est d’apporter des outils accessibles pour réduire l’anxiété, améliorer la conscience corporelle et favoriser un mieux-être global.
Où : GEM Partage
Groupe de 6 personnes max.
Type : Temps Calme